Das Gef\u00fchl, sich nach einer Ejakulation schlecht zu f\u00fchlen, kann sich bei jedem Menschen anders \u00e4u\u00dfern. Manche M\u00e4nner f\u00fchlen sich ein wenig peinlich ber\u00fchrt oder sch\u00e4men sich, nachdem sie ein besonders aufreizendes Video gesehen haben, obwohl sie eigentlich arbeiten oder etwas Produktives h\u00e4tten machen sollen.<\/p>\n\n\n\n
Andere empfinden nach dem H\u00f6hepunkt echten Ekel – egal ob sie masturbieren oder Sex haben. Wenn du dich nach der Ejakulation ein wenig unwohl f\u00fchlst, lohnt es sich, diesem Gef\u00fchl auf den Grund zu gehen und herauszufinden, woher es kommt. Bist du angewidert von dir selbst, von dem, was du getan hast, oder von etwas ganz anderem?<\/p>\n\n\n\n
Auf die Frage „Warum haben M\u00e4nner nach der Ejakulation ein schlechtes Gewissen?“ folgt regelm\u00e4\u00dfig die Frage „Ist das normal?“ Niemand m\u00f6chte sich verr\u00fcckt oder seltsam f\u00fchlen – vor allem nicht, wenn es um Sex geht.<\/p>\n\n\n\n
Die gute Nachricht ist, dass Schuldgef\u00fchle bei der Selbstbefriedigung weitverbreitet sind und definitiv nicht etwas, das nur dir passiert. Je nachdem, wie stark deine Schuld- oder Schamgef\u00fchle sind, ist das f\u00fcr dich vielleicht auch kein gro\u00dfes Problem. Es kommt also ganz darauf an, wie weit das Problem geht und wie sehr es dich beeintr\u00e4chtigt.<\/p>\n\n\n\n
Wenn du Gewissensbisse bei der Selbstbefriedigung hast, weil du eher Zeit mit dir verbracht hast, anstatt dich auf eine wichtige Aufgabe zu konzentrieren oder etwas zu tun, das du f\u00fcr wichtiger h\u00e4ltst, ist das v\u00f6llig normal. Du kannst einfach abwarten, bis das Gef\u00fchl nachl\u00e4sst, und versuchen, dich beim n\u00e4chsten Mal wieder zu konzentrieren.<\/p>\n\n\n\n
Manche M\u00e4nner f\u00fchlen sich nach bestimmten Arten der Ejakulation auch schuldig. Wenn du beispielsweise einen One-Night-Stand mit jemandem hattest, den du kaum kennst. Dann sch\u00e4mst du dich vielleicht, weil du denkst, dass du die Person „ausgenutzt“ oder nicht gut genug kennengelernt hast. In diesen F\u00e4llen kann es helfen, die Person noch einmal zu kontaktieren und nachzufragen. Wenn das keine Option ist, kannst du f\u00fcr dich definieren, was genau dich an der Situation gest\u00f6rt hat und dir Regeln und Grenzen f\u00fcr dich festlegen.<\/p>\n\n\n\n
Wenn du einen Orgasmus<\/a> hattest, nachdem du ein Video aus einer bestimmten Pornokategorie gesehen hast, und dich jetzt unwohl f\u00fchlst, k\u00f6nnte das ein Zeichen daf\u00fcr sein, dass du vielleicht nicht dein Bed\u00fcrfnis oder deinen Fetisch<\/a> gefunden hast \u2013 und mehr experimentieren und dich ausprobieren darfst.<\/p>\n\n\n\nFazit<\/h2>\n\n\n\n