{"id":56377,"date":"2023-03-24T11:50:07","date_gmt":"2023-03-24T10:50:07","guid":{"rendered":"https:\/\/erotik.com\/blog\/?p=56377"},"modified":"2023-03-27T11:11:40","modified_gmt":"2023-03-27T09:11:40","slug":"ursachen-sexproblem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/erotik.com\/blog\/ursachen-sexproblem\/","title":{"rendered":"Die 6 Ursachen des geheimen Sexproblems vieler M\u00e4nner"},"content":{"rendered":"\n

Bekanntlich gibt es zwei Sexualprobleme, die M\u00e4nner unter der G\u00fcrtellinie treffen k\u00f6nnen: vorzeitige Ejakulation (zu fr\u00fches Kommen) und erektile Dysfunktion (ED) also Probleme eine Erektion zu bekommen. Aber viele haben auch ein Problem, von dem nur wenige je geh\u00f6rt haben: Ejakulations- und Orgasmusschwierigkeiten. Wenn du Problem hast zum H\u00f6hepunkt zu kommen, dann ist dieser Artikel der richtige f\u00fcr dich.  <\/p>\n\n\n\n

6 m\u00f6gliche Ursachen, wenn du beim S*x nicht kommen kannst<\/h2>\n\n\n\n

Der ausbleibende Orgasmus<\/a> ist ein Sexualproblem vieler M\u00e4nner. Es kann in jedem Alter auftreten, von Teenagern bis hin zu \u00e4lteren Menschen. Aber gl\u00fccklicherweise k\u00f6nnen Erektions- oder Orgasmus-Probleme in der Regel durch Selbsthilfe und\/oder Sexualtherapie gel\u00f6st werden. <\/p>\n\n\n\n

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  1. Wie du masturbierst<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Manche M\u00e4nner stimulieren sich auf eine bestimmte Art und Weise und trainieren sich damit<\/a>, einen Orgasmus nur auf diese Weise zu bekommen. Ohne die besonderen Vorlieben des Mannes zu kennen, kann ein Liebhaber oder Liebhaberin ihm m\u00f6glicherweise nicht zum Kommen verhelfen.<\/p>\n\n\n\n

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    1. Stress<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Sexualtherapeuten sagen, dass verschiedene emotionale Stressoren mit Orgasmus-Schwierigkeiten verbunden sein k\u00f6nnen: Wut auf den oder die Liebhaber*in, die Angst vor Schwangerschaft oder sexuellen Infektionen oder auch eine streng religi\u00f6se Erziehung. <\/p>\n\n\n\n

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      1. Die „Ich muss liefern“-Haltung <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        Beim Liebesspiel geht es darum, Spa\u00df zu haben, und Freude zu empfangen und nat\u00fcrlich zu geben. Aber manche M\u00e4nner glauben, ihre einzige Aufgabe sei es, m\u00f6glichst lange zu performen. Sex ist keine Aufgabe, die du erledigen musst. Entspann dich!<\/p>\n\n\n\n

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        1. Medikamente<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

          Antidepressiva oder Schmerzmittel sind daf\u00fcr bekannt, dass sie Orgasmen beeintr\u00e4chtigen. Doch auch Alkohol verursacht aber bei einigen M\u00e4nnern Orgasmus-Probleme. <\/p>\n\n\n\n

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          1. Alter <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

            Wenn M\u00e4nner \u00e4lter werden<\/a>, stellen sie h\u00e4ufig fest, dass ihr Penis mehr Stimulation braucht, manchmal sogar viel mehr, um eine Ejakulation auszul\u00f6sen. Das ist normal, aber f\u00fcr viele M\u00e4nner oft beunruhigend. <\/p>\n\n\n\n

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            1. Medizinische Erkrankungen<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

              Neurologische Erkrankungen (Diabetes oder Multiple Sklerose) k\u00f6nnen die Nerven sch\u00e4digen, die die Erektion steuern. <\/p>\n\n\n\n

              Orgasmus-Probleme beim S*x l\u00f6sen \u2013 so klappt’s<\/h2>\n\n\n\n
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              1. Konsultiere einen Arzt<\/a>

                Der Arzt sollte m\u00f6gliche Infektionen, Arzneimittelprobleme, Schmerzen oder neurologische Probleme abkl\u00e4ren. Bei E\/O-Problemen, die durch Antidepressiva verursacht werden.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
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                1. Kegel-\u00dcbungen

                  Diese einfachen, diskreten \u00dcbungen st\u00e4rken deine Beckenbodenmuskulatur, intensivieren den Orgasmus und verst\u00e4rken die Ejakulation. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
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                  1. Erotischer Kontext

                    Es ist ein Mythos, dass M\u00e4nner immer und unter  allen Umst\u00e4nden Sex haben k\u00f6nnen. Aber wie Frauen haben auch M\u00e4nner Voraussetzungen f\u00fcr befriedigenden Sex, und mit zunehmendem Alter wird der Kontext immer wichtiger. Finde heraus, was du brauchst und bitten deinen Partner oder Partnerin, dich dabei zu unterst\u00fctzen. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
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                    1. Coaching

                      Die meisten M\u00e4nner mit E\/O-Problemen k\u00f6nnen bis zum Orgasmus masturbieren. Zeigen Sie Ihrer Partnerin genau, was bei Ihnen funktioniert, und coachen Sie sie, es zu tun. Vielleicht sch\u00e4men Sie sich, in ihrer Gegenwart zu masturbieren, weil Sie das, was normalerweise privat ist, \u00f6ffentlich machen wollen. Versuchen Sie es. So lernt Ihre Partnerin, was Sie brauchen, und Sie geben sich selbst preis, was die Intimit\u00e4t vertieft.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
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                      1. Atme tief durch

                        Simpel, aber sehr effizient. Ruhig atmen entspannt das Nervensystem, sodass du leichter stimuliert wirst und deinen K\u00f6rper mehr genie\u00dfen kannst. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
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                        1. Heize deine Fantasien an

                          Erinnern dich an die Fantasien, die dir in der Vergangenheit beim Kommen geholfen haben. Wenn du nicht wei\u00dft, was dir gef\u00e4llt, dann schau dir verschiedene Pornos an, um es herauszufinden.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n
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