Bildschirmzeit in macOS und iOS einstellen

Wenn die Kinder sich weigern, frische Luft zu schnappen oder im Haus zu helfen, weil sie am Bildschirm kleben, kann das Einrichten von Bildschirmzeiten eine sinnvolle Lösung sein. Vielleicht wurde auch in deinem Haushalt die ein oder andere Regel in Quarantäne-Zeiten gelockert, um auf Herausforderungen zu reagieren. Doch mit der Rückkehr zur Normalität wünschen sich viele Eltern, dass auch die Anzahl der YouTube-Videos und TikToks, die ihr Kind an einem Tag sieht, wieder zurückgehen. Apple macht Eltern das zum Glück ganz einfach.

Bevor du mit der Beschränkung der Nutzungszeit deines Kindes beginnst, empfehlen wir, die Screen-Time auf deinen eigenen Geräten (iPhone oder iPad) zu verwenden, um dich mit der Funktion und Beschränkung vertraut zu machen.

Beschränkungen der Bildschirmzeit und App-Limits für iOS festlegen

1. Wähle auf dem Apple-Gerät des Familienmitglieds „Einstellungen“ →  „Bildschirmzeit“.
2. Tippe nacheinander auf „Bildschirmzeit aktivieren“, auf „Fortsetzen“ und wähle das entsprechende Gerät aus.
3. Wenn du für dein Kind eine Bildschirm-Auszeit durchsetzen möchtest, lege den Anfang und das Ende der Auszeit fest und aktiviere den Regler neben “Auszeit”.
4. Wähle die Kategorien aus (z. B. Spiele oder soziale Medien), deren Apps du verwalten möchtest und für die du Limits festlegen möchtest.
5. Tippe „App-Limit“ und lege hier bestimmte Zeitspannen für Apps und andere Dienste fest.

Wie du das iOS-Gerät (iPhone oder das iPad) deines Kindes kindersicher machst und die Nutzung im Auge behältst, kannst du im Detail hier nachlesen.

Tippe abschließend auf „Fortfahren“ und gib den Code für die Bildschirmzeit ein, um die Einstellungen der Option „Bildschirmzeit“ für ein Familienmitglied verwalten zu können.

Wenn du noch keine Familienfreigabe oder Code eingerichtet hast, kannst du hier nachlesen, wie das funktioniert.

Bildschirmzeit für macOS festlegen

1. Wähle im Apple-Menü → „Systemeinstellungen“ und klicke anschließend auf „Bildschirmzeit„.
2. Klicke links unten auf „Optionen„.
3. Klicke auf „Aktivieren„.
4. Um die Nutzungsdaten aller anderen Geräte (wie die deines Kindes) zu sehen, die über deine Apple-ID bei iCloud angemeldeten sind, wähle auf jedem Mac die Option „Geräteübergreifend teilen“ aus.

Wenn du mit der Familienfreigabe den Account eines Kindes verwaltest, kannst du Bildschirmzeit direkt auf den einzelnen Geräten des Kindes aktivieren. Außerdem hast du die Möglichkeit, dies auf deinem Mac zu tun, indem du folgende Schritte ausführst:

1. Wähle im Apple-Menü → „Systemeinstellungen„, und klicke auf „Familienfreigabe„.
2. Klicke in der Seitenleiste auf „Bildschirmzeit“ und wähle dann in der rechts angezeigten Liste den Namen deines Kindes aus.
3. Klicke auf „Bildschirmzeit öffnen„, um wieder die Einstellungen für die Funktion „Bildschirmzeit“ aufzurufen.
4. Wähle im Menü links oben den Namen deines Kindes aus.
5. Klicke links unten auf „Optionen„.
6. Klicke auf „Aktivieren„.

Bildschirmzeit für die Anwendungen ist eingeschaltet, was nun?

Nach dem Einschalten der Bildschirmzeit wird von iOS sofort eine Grafik angezeigt, in der nachverfolgt wird, wie viel Zeit in einer App oder auf einer Website verbracht wurde. Tippe auf Alle Aktivitäten anzeigen, um:

• eine Aufschlüsselung des aktuellen Tages,
• der letzten sieben Tage,
• der Apps, in der du oder dein Kind Zeit verbracht hast,
• die Häufigkeit, mit der das Telefon täglich aufgehoben wird
• die Anzahl der Benachrichtigungen und von welchen Apps

zu bekommen. Jeden Sonntag erhältst du zudem eine Benachrichtigung mit Statistiken und Trends zu den Bildschirmzeiten. Unterhalb des Aktivitätsdiagramms gibt es innerhalb der Bildschirmzeit verschiedene Kategorien, die du anpassen kannst. Hier kannst du auch die Gerätenutzung deines Kindes einschränken.

App-Limits: Lege tägliche Zeitlimits für bestimmte Apps oder App-Kategorien fest. Sobald das Zeitlimit erreicht ist, zeigt die App einen Begrüßungsbildschirm an, der dich darüber informiert, dass das Zeitlimit erreicht wurde. Dein Kind kann dann eine Anfrage für mehr Zeit senden, wenn mehr Zeit benötigt wird.

Kommunikationslimits: Du kannst steuern, mit wem und wie lange dein Kind spricht. Diese Einstellung gilt für die Funktionen Telefon-, FaceTime-, Nachrichten- und auch iCloud-Kontakte.

Immer erlauben: Wähle die Apps aus, die auch während der Ausfallzeit immer verfügbar sein sollen. Standardmäßig sind Telefon, Nachrichten, FaceTime und Karten als immer zulässig markiert.

Inhalts- und Datenschutzbeschränkungen: Hier kannst du Inhalte blockieren, eine Kaufgenehmigung auf dem Gerät eines Kindes anfordern, Downloads einschränken und Datenschutzeinstellungen anpassen.

Nehme dir ein paar Minuten Zeit, um die einzelnen Abschnitte durchzugehen und sich mit den Optionen vertraut zu machen.

Fazit

Mit der Bildschirmzeit auf iOS-Geräten wie iPhones und iPads, wird Eltern ein Rundum-Paket geboten, um die Geräte von Familienmitgliedern zu verwalten und zu kontrollieren. Welche dieser Apple-Funktionen man nutzen will, bleibt Eltern dabei selbst überlassen. Vor allem das Thema Privatsphäre ist hier recht heikel, besonders wenn Kinder ein gewisses Alter erreicht haben und Privatsphäre benötigen.