Woher kannst du wissen, dass dein Partner oder deine Partnerin dich betrügt? Wenn du dir über diese Frage Gedanken machst, hast du wahrscheinlich schon den Verdacht, dass du betrogen wurdest, oder zumindest, dass in deiner Beziehung etwas nicht stimmt. Die Anzeichen fürs Fremdgehen sehen natürlich in jeder Beziehung anders aus – aber es gibt einige Gemeinsamkeiten, auf die du achten kannst. Zuallererst solltest du dir aber folgendes bewusst machen: Wenn dein Bauchgefühl dir sagt, dass dein Partner dich betrügt, läuft höchstwahrscheinlich etwas falsch.
Wenn dein Lebensgefährte plötzlich anfängt, Sport zu treiben und sich gesünder zu ernähren, ohne dich in den Prozess und die Motive einzubeziehen, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass er oder sie versucht, für jemanden attraktiver zu erscheinen (vielleicht für sich selbst oder auch für dich, aber vielleicht für eine Affäre).
Menschen mit Affären neigen dazu, ihre Handys häufiger als sonst zu benutzen und sie zu vor allem zu bewachen, als ob ihr Leben davon abhinge. Wenn für das Telefon und den Laptop deines Partners früher nie ein Passwort erforderlich war und jetzt schon, ist das kein gutes Zeichen … Wenn dein Partner oder deine Partnerin plötzlich anfängt, Chats und Nachrichten zu löschen, ist das ebenfalls kein gutes Zeichen. Lässt dein Partner oder deine Partnerin das Handy nicht mehr aus den Augen und nimmt es sogar mit ins Bad, wenn er oder sie duscht? Dann ist es wahrscheinlich Zeit für ein Gespräch.
Sowohl weniger als auch mehr Sex in eurer Beziehung kann ein Zeichen für Untreue sein. Weniger Sex kommt vor, weil deine Partner*in sich auf eine andere Person konzentriert. Mehr Sex kommt vor, weil er oder sie versucht, dies zu verbergen. Ein weiteres mögliches Anzeichen für Untreue ist, dass der Sex, den ihr habt, weniger gefühlvoll und verbindend ist. Ein weiteres mögliches Anzeichen kann sein, dass dein Partner oder Partnerin neue Techniken und Aktivitäten in euer Sexualleben einführt. Sosehr das auch Spaß machen mag, ist es möglich, dass die neuen Tricks außerhalb vielleicht außerhalb der Beziehung erlernt wurden …
Wenn deine Partner*in, noch nie lange gearbeitet hat, und plötzlich immer häufiger Überstunden schiebt oder plötzlich auf Geschäftsreise muss, könnte das ein Indiz für eine Affäre sein. Akku leer, Stau, zusätzliche Zeit im Fitnessstudio und ähnliche Ausreden für Verspätungen oder Abwesenheit können ebenfalls auf Untreue hindeuten. Ein untreuer Partner oder Partnerin könnte auch plötzlich vergessen, die Kinder abzuholen oder auch Geburtstage und andere wichtige Ereignisse vergessen.
Bitte beachte: Dein Partner oder deine Partnerin könnte alle dieser Anzeichen zeigen und trotzdem nicht fremdgehen. Diese Punkte sind jedoch Anzeichen dafür, dass etwas in deren Leben und/oder in eurer Beziehung nicht stimmt. Vielleicht ist es kein Fremdgehen, aber es gibt mit Sicherheit etwas, worüber ihr sprechen sollten. Entgegengesetzt kann es kann aber auch sein, dass dein Partner oder deine Partnerin keines dieser Anzeichen zeigt und trotzdem fremdgeht.
So oder so: Die gute Nachricht ist, dass das Aufdecken von Untreue nicht automatisch das Ende eurer Beziehung bedeuten muss. Es bedeutet lediglich, dass ihr eine Menge Arbeit vor euch habt, wenn ihr das Vertrauen in die Beziehung und sexuelle Intimität wiederherstellen wollt.
Wenn du erfährst, dass dein Partner oder deine Partnerin dich betrogen hat, empfehlen wir dir dringend, mit dieser Information nicht allein zu bleiben. Wenn du dich unwohl dabei fühlst, deinen Partner damit zu konfrontieren, sprich mit einer vertrauenswürdigen Person oder einem Therapeuten oder einer Therapeutin über die Situation – bleibe aber am besten nicht allein mit deinen Ängsten und Gefühlen.
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